[健康] 過食

どうにも食欲が止まりません・・・・・

朝、家を出る前に、ダノンのヨーグルトと手作りゆず＆みかんジュース 100ccくらい

朝、職場に着いてから、KAGOMEのラブレ1本（57kcalと意外と少ない）とイチゴチョコのかかったドーナツ

昼、定食でメインは牛すき焼き、サイドメニューに鶏唐揚2，3個と線キャベツにご飯、味噌汁
あ、これでセット￥６００なのよね。お弁当の人に、少し食べてもらおうと思ったら、
その人のお弁当、鶏唐揚だった・・・（爆）

このお昼の定食が、食べすぎなんだよなぁ・・・・・
唐揚はやめとけばいいってわかってるんだけど、大好物だから止められない（汗）

そして午後、お腹はいっぱいなはずなのに、なぜかBiz（ビッツ、チョコスナック）を食べながら仕事している・・・・・これも結局、食べきってしまいました175kcal。

お正月太りがヤバイっていうのに・・・・・どうしても何か食べていたいのは、なんとか抑えられないものでしょうか・・・・・